Facebook-f Instagram Youtube Linkedin

Mette Oscar

  • Dans
  • Dans
  • Dans
  • Dans
  • Dans
  • Dans
  • Dans
  • Dans
  • Dans
  • Dans
  • Dans
  • Dans
  • Dans
  • Dans
  • Dans
  • Dans
  • Dans
  • Dans
  • Dans
  • Dans
  • Dans
  • Dans
  • Dans
  • Dans
  • Dans
  • Dans
  • Dans
  • Dans

Groove Dans

I Groove får du pulsen op på en sjov måde, samtidig med, at du arbejder med at træne og udvikle dit eget bevægelsesmønster, smidighed og kreativitet. Det er en fantastisk måde at bevæge dig på, hvis du vil arbejde med din kropsfornemmelse på en sjov måde. er designet til at få det unikke frem i dig, finde dit indre legebarn, eller din indre diva. Det er en enkelt og sjov måde at bevæge sig på, og man bliver simpelthen bare glad i låget af det.

Groove dans

Silent groove

Silent groove er en fantastisk måde at tage dansen med ud i naturen.
Læs mere her

Holdtræning

Der er masser af muligheder for at gå til GROOVE i dit nærområde.
Læs mere her

Private arrangementer

GROOVE en enkel måde at få skabt fællesskab og god energi.

Læs mere her

Groove FIT

Vi bruger kroppens egen vægt til at få fat i alle musklerne (også dem, du ikke vidste, du havde).
Læs mere her
Foto: Luna Buerger

Silent groove

Silent groove er en fantastisk måde at tage dansen med ud i naturen. Høretelefonerne medvirker til, at du lynhurtigt kommer ind i en lille lydboble, og så er det bare lige en tand sjovere at gakke ud, når du selv har kontrol over volumenknappen. Og så er det en fornøjelse at danse udenfor, hvor naturen er med til at vække sanserne. Jeg har udendørs silent hold hele året rundt, lækre events som for eksempel groove under fuldmånens skær eller dance walks I skoven. Se mere i kalenderen
Se mere i kalenderen

Holdtræning

Der er masser af muligheder for at gå til GROOVE i dit nærområde. Gå ind i kalenderen og find dit nye Groove Hold. Groove er en ekstremt fællesskabende aktivitet, og der er rigtig mange, som danser ugentligt. Der er masser af socialt samvær også udover dansegulvet.
Bor du ikke i nærheden af os men vil gerne gå til Groove, så kig ind på Groove Denmarks hjemmeside og find et dansegulv i nærheden af dig.

Se mere i kalenderen

Private arrangementer

Hvis du gerne vil have sparket gang i dansegulvet til din fest, eller måske ønsker, at dine gæster lærer hinanden at kende, inden I sætter jer til bords, så er GROOVE en ret enkel måde at få skabt fællesskab og god energi.
Om I er 5 personer eller 50 har ingen betydning. Jeg tilpasser vores undervisning, så det passer lige præcis til din gruppe.
Det kan for eksempel være:

  • Polterabender
  • Teambuilding
  • Fødselsdage
  • Familiefester
Se mere i kalenderen

Groove FIT

Vi bruger kroppens egen vægt til at få fat i alle musklerne (også dem, du ikke vidste, du havde).
Der er masser af pulstræning og elementer fra HIIT og Tabata. Og så er Groove sådan indrettet, at det er umuligt at gøre forkert. Uanset din fysiske grundform kan du få noget ud af det.


Træning hver søndag
Hele kroppen bliver arbejdet igennem hver gang
Du arbejder med puls, styrke og intervaller
Du øger kroppens fleksibilitet og kreativitet
Du får også trænet smilebåndet

Se mere i kalenderen

Det siger deltagerne:

Da jeg havde brystkræft i 2012/2013 udbød kræftens bekæmpelse os et kursus: Look good Feel better. Det var så fint. Vores manglende hårpragt- makeup/ bryster og ikke mindst følelsen af at mindste kvindelighed. Din dans og engagement kan gøre en stor forskel. Jeg ville ønske, at jeg havde kendt til groove dengang jeg var syg med brystkræft. Den manglende hårpragt/makeup/bryster - og ikke mindst følelsen af at mindste kvindelighed. Din dans og engagement kan gøre en stor forskel. Jeg tror, jeg taler for mange kvinders vegne.
Tina
Er man ikke i godt humør og fuld af energi; ja så gælder det om at komme med til Groove med Mette! Her danser vi på hver vores måde under tryg og humoristisk vejledning og får både rørt muskler, led og de følelser i kroppen, der står for tur til at blive udtrykt gennem dansen. Et skønt, let og uforpligtende fællesskab med andre, som også elsker at ha' en fest, selvom hverdagen kan synes grå
Rikke Claudinger
Tidligere
Næste
Groove med Mette er den lækreste cocktail af fantastiske moves, den fedeste musik, den bedste vejledning, masser af humor, glæde og endog også med en mindful tilgang med fokus på vejrtrækningen. Efter hver dans bliver min livsenergi løftet♥️💃♥️🍸🍹
Katja
Groove er fællesskab, leg og glæde. Var jeg læge, ville jeg ordinere det til alle - som livsforlængende medicin uden bivirkninger.
Line
Fantastisk måde at motionere på! Den styrker kroppen og letter sindet. Mettes glæde og positivitet smitter, og fællesskabet er noget helt særligt. 🌟🌟🌟🌟🌟
Ana Maria
Jeg så glad for at jeg bare sprang ud i det. Det er jo ligesom at være på det fedeste diskotek, når man danser hos dig, så bliver det hele en fest med fordybelse💗💃🌸
Katja
Groove er berigende for krop og sjæl med bevægelse til god musik i fællesskab med andre danseglade groovere. Man bliver så glad af det 💃😍
Dorthe B
Igen i dag onsdag med udendørs Groove 💃💃 Dansen, samværet, musikken, frisk luft og ikke mindst Mette, der hver gang kommer med kæmpe smil, og guider os gennem den skønneste time. Alt dette og jeg går derfra med et stort smil og den skønneste fornemmelse i krop og sind 🙏 Tak til alle onsdags grovere ❤️
Pia
En magisk aften, tak skønneste Mette, du er fantastisk! Har du ikke oplevet Groove med Mette, så kom afsted med dig, du vil ikke fortryde! 💖
Trine
Groove med Mette er power, nærvær, inspiration, sjovt og balsam for sjælen 💃
Freyamaj
Pas på man bliver afhængig det er den bedste form for motion , man kan ikke være sur mens man danser og hører lækker musik 😄❤️💃🎶
Liselotte
En fantastisk oplevelse✨ Masser af magi, stjernelys og danse glæde. 💃🏻Jeg smiler stadig. Tak
Annette
🎶🎶Det er den nemmeste, sjoveste, svedigste, mest harmoniske form for motion. Ren selvkærlighed.
Stina
Dine dansetimer er bare guf for hovedet og kroppen 🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️
Mona
Verdens nemmeste og mest frisættende dans. Jeg er total fan 👏👏👏👏”
Stinna
Tidligere
Næste

Her finder du dit dansegulv

Mette Oscar tilbyder dans mange forskellige steder i landet… praktisk info her.Mette Oscar tilbyder dans mange forskellige steder i landet… praktisk info her.

Hvad kan jeg hjælpe dig med?

Skriv til mig om stort eller småt, så lover jeg at vende tilbage så hurtigt som muligt – og senest indenfor 3 hverdage.
Kontakt mig

Modtag dejlige dansenyheder i din indbakke

Få info om lækre danseevents og konkurrencer i din indbakke. Du bliver ikke spammet.